ホットヨガ

【ホットヨガ】
温度38℃、湿度65％のあたたかいスタジオでカラダを動かすと、自然に筋肉が伸び、日頃は使わない
インナーマッスルも鍛えられます。室温でのヨガより、効率的に無理なく柔軟なカラダづくりができます。
魅力は驚くほど大量の汗！汗をかくことで新陳代謝がUPして脂肪燃焼にもつながりカラダにたまった
不要物や老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。